10.6 C
Igoumenitsa
Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου, 2020
Αρχική Ειδήσεις Υγεία Η διά βίου άθληση επιβραδύνει τη γήρανση σύμφωνα με βρετανική μελέτη

Η διά βίου άθληση επιβραδύνει τη γήρανση σύμφωνα με βρετανική μελέτη

Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι βρήκαν τον τρόπο να μείνουμε πάντα νέοι και υγιείς. Και ο τρόπος είναι απλώς, κάνοντας γυμναστική. 

Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Aging Cell, επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου του Μπέρμινγκχαμ και του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου αξιολόγησαν την υγεία 125 ερασιτεχνών αθλητών ποδηλασίας, 55-79 ετών. Οι 84 ήταν άνδρες και οι 41 γυναίκες. 

Οι άνδρες έπρεπε να μπρούν να καλύψουν με το ποδήλατο 100 χλμ σε λιγότερο από 6,5 ώρες, ενώ οι γυναίκες 60 χλμ σε 5,5 ώρες. 

Οι καπνιστές, οι πότες και οι έχοντες υπέρταση ή άλλα προβλήματα υγείας εξαιρέθηκαν από το δείγμα. 

Οι επιστήμονες υπέβαλλαν τους συμμετέχοντες σε διάφορα εργαστηριακά τεστ και τους συνέκριναν με συνομήλικα άτομα που δεν γυμνάζονταν σε τακτική βάση. Επρόκειτο για 57 υγιείς ανθρώπους, 57-80 ετών και 55 νεαρά άτομα 20-36 ετών. 

Οι ερευνητές δεν διαπίστωσαν απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης στα άτομα που γυμνάζονταν τακτικά. Οι ποδηλάτες δεν είχαν αυξημένο σωματικό λίπος ή χοληστερόλη με την πάροδο της ηλικίας και τα επίπεδα τεστοστερόνης ειδικά στους άνδρες ήταν υψηλά, ένδειξη ότι είχαν αποφύγει σε γενικές γραμμές την ανδρική εμμηνόπαυση. 

Περισσότερα εδώ

Δημοφιλή άρθρα

Β. Γιόγιακας: με 1.000.000 ευρώ χρηματοδοτείται το έργο των Κόμβων Πέρδικας

Την πίστωση ποσού 1.000.000 ευρώ από πόρους του Προγράμματος Δημοσίων Επενδύσεων προς τον Δήμο Ηγουμενίτσας για την υλοποίηση του έργου «Κατασκευή Κόμβων...

Ανάληψη της Προεδρίας του Δικτύου των Πόλεων της Αδριατικής και του Ιονίου από την πόλη της Ηγουμενίτσας

Η πόλη της Ηγουμενίτσας ανέλαβε για τα επόμενα δύο χρόνια την Προεδρία του Φόρουμ Πόλεων Αδριατικής & Ιονίου (Forum of Adriatic and...

Ευχαριστίες Γιόγιακα προς τον Διοικητή της 6ης ΥΠΕ για την παραχώρηση του πρώην κτιρίου του Κ.Υ. στον Δήμο Ηγουμενίτσας

Ευχαριστίες Βασίλη Γιόγιακα προς τον Διοικητή της 6ης ΥΠΕ για την παραχώρηση του πρώην κτιρίου του Κ.Υ. στον Δήμο Ηγουμενίτσας