24.9 C
Igoumenitsa
Δευτέρα, 21 Σεπτεμβρίου, 2020
Αρχική Ειδήσεις Υγεία Η διά βίου άθληση επιβραδύνει τη γήρανση σύμφωνα με βρετανική μελέτη

Η διά βίου άθληση επιβραδύνει τη γήρανση σύμφωνα με βρετανική μελέτη

Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι βρήκαν τον τρόπο να μείνουμε πάντα νέοι και υγιείς. Και ο τρόπος είναι απλώς, κάνοντας γυμναστική. 

Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Aging Cell, επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου του Μπέρμινγκχαμ και του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου αξιολόγησαν την υγεία 125 ερασιτεχνών αθλητών ποδηλασίας, 55-79 ετών. Οι 84 ήταν άνδρες και οι 41 γυναίκες. 

Οι άνδρες έπρεπε να μπρούν να καλύψουν με το ποδήλατο 100 χλμ σε λιγότερο από 6,5 ώρες, ενώ οι γυναίκες 60 χλμ σε 5,5 ώρες. 

Οι καπνιστές, οι πότες και οι έχοντες υπέρταση ή άλλα προβλήματα υγείας εξαιρέθηκαν από το δείγμα. 

Οι επιστήμονες υπέβαλλαν τους συμμετέχοντες σε διάφορα εργαστηριακά τεστ και τους συνέκριναν με συνομήλικα άτομα που δεν γυμνάζονταν σε τακτική βάση. Επρόκειτο για 57 υγιείς ανθρώπους, 57-80 ετών και 55 νεαρά άτομα 20-36 ετών. 

Οι ερευνητές δεν διαπίστωσαν απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης στα άτομα που γυμνάζονταν τακτικά. Οι ποδηλάτες δεν είχαν αυξημένο σωματικό λίπος ή χοληστερόλη με την πάροδο της ηλικίας και τα επίπεδα τεστοστερόνης ειδικά στους άνδρες ήταν υψηλά, ένδειξη ότι είχαν αποφύγει σε γενικές γραμμές την ανδρική εμμηνόπαυση. 

Περισσότερα εδώ

Δημοφιλή άρθρα

Έναρξη αιτήσεων ένταξης στο Κοινωνικό Φαρμακείο του Δήμου Ηγουμενίτσας

Ο Δήμος Ηγουμενίτσας ενημερώνει ότι ξεκινάει η έναρξη υποβολής αιτήσεων στο Κοινωνικό Φαρμακείο, για όσους ενδιαφέρονται να ενταχθούν είτε εκ νέου είτε...

Π.ΑΚ.Π.ΠΟ – ευχαριστήριο μήνυμα προς τον Αντιπεριφερειάρχη κ.Πιτούλη Θωμά

Το Π.ΑΚ.Π.ΠΟ του Δήμου Ηγουμενίτσας ευχαριστεί θερμά την Περιφέρεια Ηπείρου και ειδικά τον Αντιπεριφερειάρχη Θεσπρωτίας Κο Θωμά Πιτούλη, για την άμεση ανταπόκριση...

Εξετάσεις για βοηθούς φαρμακείων και οδοντιατρείου περιόδου Σεπτεμβρίου 2020

Εξετάσεις για βοηθούς φαρμακείων περιόδου Σεπτεμβρίου 2020       Από τη Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας ανακοινώνεται ότι η...

Βασίλης Γιόγιακας: ισχύει και στη Θεσπρωτία η κατ’ εξαίρεση μετάκληση εργατών γης από τρίτες χώρες

Επιτρέπεται η μετάκληση εποχικών εργατών γης και στη Θεσπρωτία σύμφωνα με την κατ’ εξαίρεση διαδικασία της σχετικής Πράξης Νομοθετικού Περιεχομένου, η ισχύ...

Δήμος Ηγουμενίτσας – Νέα υπηρεσία ηλεκτρονικής υποβολής αιτήσεων

Ο Δήμος Ηγουμενίτσας ανταποκρινόμενος στις επιταγές του ψηφιακού μετασχηματισμού της αυτοδιοίκησης, καθώς και στις άμεσες ανάγκες κοινωνικής αποστασιοποίησης λόγω πανδημίας, εκκινεί μια...

Επιμελητήριο Θεσπρωτίας για την αναστολή της alpha bank στην Παραμυθιά

Αξιότιμοι κύριοι, Το Επιμελητήριο Θεσπρωτίας έγινε αποδέκτης διαμαρτυριών πολιτών του Δήμου Παραμυθιάς Θεσπρωτίας σχετικά με το επικείμενο κλείσιμο του...