Η διά βίου άθληση επιβραδύνει τη γήρανση σύμφωνα με βρετανική μελέτη

Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι βρήκαν τον τρόπο να μείνουμε πάντα νέοι και υγιείς. Και ο τρόπος είναι απλώς, κάνοντας γυμναστική. 

Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Aging Cell, επιστημονική ομάδα του Πανεπιστημίου του Μπέρμινγκχαμ και του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου αξιολόγησαν την υγεία 125 ερασιτεχνών αθλητών ποδηλασίας, 55-79 ετών. Οι 84 ήταν άνδρες και οι 41 γυναίκες. 

Οι άνδρες έπρεπε να μπρούν να καλύψουν με το ποδήλατο 100 χλμ σε λιγότερο από 6,5 ώρες, ενώ οι γυναίκες 60 χλμ σε 5,5 ώρες. 

Οι καπνιστές, οι πότες και οι έχοντες υπέρταση ή άλλα προβλήματα υγείας εξαιρέθηκαν από το δείγμα. 

Οι επιστήμονες υπέβαλλαν τους συμμετέχοντες σε διάφορα εργαστηριακά τεστ και τους συνέκριναν με συνομήλικα άτομα που δεν γυμνάζονταν σε τακτική βάση. Επρόκειτο για 57 υγιείς ανθρώπους, 57-80 ετών και 55 νεαρά άτομα 20-36 ετών. 

Οι ερευνητές δεν διαπίστωσαν απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης στα άτομα που γυμνάζονταν τακτικά. Οι ποδηλάτες δεν είχαν αυξημένο σωματικό λίπος ή χοληστερόλη με την πάροδο της ηλικίας και τα επίπεδα τεστοστερόνης ειδικά στους άνδρες ήταν υψηλά, ένδειξη ότι είχαν αποφύγει σε γενικές γραμμές την ανδρική εμμηνόπαυση. 

Περισσότερα εδώ

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Ροή Ειδήσεων

Τελευταία Tweets

Σύλληψη 2 αλλοδαπών στο Ασπροκκλήσι Θεσπρωτίας για παράνομη είσοδο στην χώρα https://t.co/J6KxIcgpwT
Σύλληψη αλλοδαπού διακινητή στην Ηγουμενίτσα https://t.co/ximNged5lK
Θανατηφόρο τροχαίο εχθές 16-9-2018 στην Ηγουμενίτσα https://t.co/EP6kK2yKrk
Follow e-igoumenitsa news on Twitter

IMAGE GALLERY

Σύλληψη 2 αλλοδαπών στο Ασπροκκλήσι Θεσπρωτίας για παράνομη είσοδο στην χώρα

Σύλληψη αλλοδαπού διακινητή στην Ηγουμενίτσα

Θανατηφόρο τροχαίο εχθές 16-9-2018 στην Ηγουμενίτσα

Περιπλανώμενος κάδος σκουπιδιών στον πεζόδρομο Ηγουμενίτσας

Δήμος Ηγουμενίτσας: Δράσεις για την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας

Δωρεά από την βιομηχανία γάλακτος ΔΩΔΩΝΗ Α.Ε. στο Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου Ηγουμενίτσας.

ΠΑΚΠΠΟ Δήμου Ηγουμενίτσας: Έναρξη εγγράφων στους βρεφονηπιακούς παιδικούς σταθμούς 2018-2019

Ηγουμενίτσα: Ξεκίνησαν οι αιτήσεις ένταξης στα προγράμματα "Κοινωνικό Φαρμακείο και Κοινωνικό Παντοπωλείο"

Σύλληψη φυγόποινου αλλοδαπού στο Ασπροκκλήσι Θεσπρωτίας

Please publish modules in offcanvas position.